Peut-on manger du crevettes enceinte ?
Les crevettes sont autorisées pendant la grossesse à condition d'être bien cuites. Elles sont une excellente source de protéines, d'iode et d'oméga-3, tous essentiels au développement du bébé. Les crevettes cuites (roses) vendues au rayon frais sont sûres si elles sont fraîches et bien conservées. Évitez les crevettes crues (grises) et les cocktails de crevettes pré-préparés qui ont pu être mal réfrigérés. Les crevettes surgelées bien cuites sont aussi une option sûre et pratique. Consommez-les rapidement après achat.
Conseils par trimestre
1er trimestre
Cuites uniquement. Bonne source d'iode pour le développement thyroïdien du bébé.
2e trimestre
Continuez à les consommer cuites. Excellente source de protéines maigres.
3e trimestre
Toujours cuites. Les oméga-3 soutiennent le développement cérébral du bébé.
Information à titre indicatif uniquement. Consultez toujours votre médecin ou sage-femme pour des conseils personnalisés.
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