Peut-on manger du gingembre enceinte ?
Le gingembre est sûr et même recommandé pendant la grossesse, en quantité raisonnable. Il est scientifiquement prouvé comme un remède efficace contre les nausées matinales. Vous pouvez le consommer frais, en tisane, en bonbon ou en gélule. La dose recommandée est de 1 à 2 g de gingembre frais par jour. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et facilite la digestion. Le gingembre confit et les biscuits au gingembre sont aussi de bonnes options pour combattre les nausées.
Conseils par trimestre
1er trimestre
Allié précieux contre les nausées. Tisane de gingembre ou bonbons au gingembre sont recommandés.
2e trimestre
Continuez à en consommer si besoin. Aide aussi à la digestion.
3e trimestre
Peut aider en cas de nausées tardives ou de digestion difficile.
Information à titre indicatif uniquement. Consultez toujours votre médecin ou sage-femme pour des conseils personnalisés.
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